Диабетики, что врач говорил: в первую очередь похудеть. А когда холестерин высокий, чем лечили? Похудением. И приходя с болью в коленях, хирург категоричен: не похудеешь, он колени не вылечить вам не сможет.
Похудела — выздоровела. Нас потихоньку приучают лечиться самостоятельно, а чтобы избежать судебных исков, лечат тем, что не действует. Докажите, что от диеты стало хуже. Не докажешь, а еда это так приятно.
Ела, ела — холестерин вылечила. Кардиолог рекомендовала исключить молоко — это животный жир, причина, как нас убеждают, высокого холестерина.
Но молоко источник кальция для укрепления костей, чтобы у детей кости не ломались, а у бабушек остеопороз избежать. И что получается? Лечим холестерин, но ломаем шейку бедра?
В каких продуктах содержится кальций?
1. Лосось с мягкими костями.
2. Шпроты
3. Соя, зелень, петрушка
Больше всего кальция среди всей молочной продукции содержит сыр пармезан. В 100 г продукта содержится 1300 мг кальция, 38 г белка и 0,95 мкг витамина D.
Богаты кальцием и другие сыры. Так, в 100 г российского, голландского, пошехонского, швейцарского сыров содержится 1000 мг кальция, 24–26 г белка и 0,8–1 мкг витамина D.
Сыр нельзя, молочка — это животный жир. Долго протянете на лососе? Рыба дорогая, в шпротах много соли и через пару дней затошнит от скудного рациона. Кефир, кстати, тоже молочка, но тоже животный жир.
Понимая абсурдность ситуации, врачи разрешают молочные продукты с низкой жирностью, но лучше обезжиренные. Однако, чем ниже жирность молочки, тем хуже она усваивается:
Эрзац, фейк, копия — ложное здоровье и платная медицина — закономерный итог, когда едой лечат болезни. Еда — источник энергии, но лечить она не лечит.