Не имеет значения, насколько тщательно человек следит за собой, — столкнуться с этой проблемой может любой. И также любой может от нее избавиться, зная, что делать.
Бромодоз — так в медицине принято называть неприятный запах ног, с которым сталкиваются многие люди по самым разным причинам.
Иногда эта проблема возникает из-за неправильно подобранной обуви или слишком жаркой погоды, однако порой причиной бромодоза становится пол или возраст человека.
К примеру, женщины и подростки чаще страдают от этой проблемы из-за гормональных изменений.
«Главная причина неприятного запаха — это пот. На ногах находятся тысячи потовых желез. Когда пот попадает в носки или обувь, он может вызывать неприятный запах», — объясняет сертифицированный дерматолог, доктор медицинских наук Аананд Гериа.
1. Пользоваться пемзой
Когда омертвевшая кожа на ступнях становится влажной, она превращается в идеальную среду для размножения бактерий и грибков. Они питаются потом и выделяют характерный резкий запах.
Именно поэтому важно регулярно удалять грубую кожу во время приема душа, а также тщательно мыть ноги и насухо вытирать их.
2. Чаще менять носки
Люди, которые борются с бромодозом, должны относиться к носкам, как к нижнему белью, то есть менять их один–два раза в день.
Особенно важно соблюдать это правило во время жаркой погоды или занятий спортом, когда ноги потеют сильнее обычного.
3. Подобрать правильные носки
Этот предмет одежды должен быть не только чистым, но и изготовленным из правильного материала. Задача носков — впитывать влагу, а не заставлять ноги потеть еще сильнее.
Для этого идеально подойдут плотные хлопковые из натуральных волокон или специальные спортивные носки.
4. Ходить босиком или в открытой обуви
Когда есть такая возможность, эксперт призывает вовсе отказаться от носков или ботинок. Из-за большого скопления потовых желез на ступнях ноги могут потеть сильнее, когда на них что-то надето.
В теплую погоду или при работе в помещении рекомендуется выбирать максимально дышащую и открытую обувь. Кроме того, стоит держаться подальше от обогревателей и батарей, чтобы ноги не потели.
5. Купить стельки
Чаще всего их используют для комфорта при ходьбе и минимизации нагрузки на спину, однако существуют стельки, которые помогают блокировать неприятный запах.
Чаще всего они имеют легкий освежающий аромат и особую дышащую структуру, которая не дает поту скапливаться в ботинках.
6. Носить правильную обувь
Какой бы стильной ни казалась пара из искусственной кожи, она станет идеальной средой для размножения бактерий.
Людям с бромодозом стоит избегать подобных материалов, так как они удерживают влагу и провоцируют неприятный запах.
Кроме того, обувь не должна быть тесной или слишком изношенной — иначе запахи начнут накапливаться, и проблемы будет не избежать.
7. Использовать антиперспирант
Для защиты от пота под мышками многие используют дезодоранты, они же помогут справиться и с неприятным запахом от ног.
Для этого стоит приобрести специальный спрей-антиперспирант для этой области и наносить его регулярно перед выходом из дома.
Однако если нужно быстро избавиться от запаха, можно использовать привычный дезодорант для подмышек.
8. Сделать ванночку
Эта процедура способна не только расслабить, но и помочь справиться с бромодозом. Для этого стоит смешать соль Эпсома или яблочный уксус с теплой водой и подержать в получившейся жидкости ноги, пока она не остынет.
По словам эксперта, этим способом пользуются многие спортсмены, чьи ноги сильно потеют во время тренировок. При регулярном использовании ванночек проблема может быть устранена.
9. Обратиться к врачу
Если справиться с неприятным состоянием с помощью смены носков или покупки качественной обуви не получается, стоит записаться на прием к специалисту.
Он поможет выявить причину неприятного запаха и назначит лечение при обнаружении грибка.
Известный как микоз, он растет в теплых, влажных местах, поэтому, когда ноги потеют в носке или обуви, для него создается идеальная среда.