Дефицит витамина D широко распространенная проблема во многих регионах мира, что может привести к болям в костях, ослаблению мышц и даже изменениям настроения. Также он повышает вероятность остеопороза и переломов. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, важные для формирования и поддержания крепких костей. Основным источником витамина D является солнечный свет, однако его уровень …
Здравствуйте! «Молоко на губах не успело обсохнуть», а уже болит живот, знакомо? В этой статье давайте разберёмся, почему так происходит и главное, что делать, чтобы после полезного напитка не сдавать стометровку до туалета. Лактоза — это сложный углевод, который также известен как «молочный сахар». Она содержится в молоке млекопитающих. Для всасывания лактозы в кишечнике необходим …
Здравствуйте! Творог содержит молочнокислые бактерии, которые благотворно влияют на микробиом кишечника, что, по мнению учёных, способствует активности мозга и улучшению настроения. Как выяснилось, здоровый микробиом положительно сказывается на укрепление памяти, может снижать риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Почему творог полезен для здоровья? Кисломолочный продукт содержат холин, витамины B6 и B12. Холин — это витаминоподобное …
Здравствуйте! Чувство волнения может заставить ваше сердце биться быстрее. В моменты страха оно ускоряется, а под воздействием любви может даже начать трепетать. Все эти необычные ощущения являются проявлениями учащённого сердцебиения. Вы можете иногда замечать, что ваше сердце «пропускает» удар, дрожит или колотится без видимых на то оснований. Эти симптомы обычно указывают на нарушение сердечного ритма. …
Здравствуйте! Если вы когда-либо испытывали сильную изжогу, то знаете, насколько неприятными могут быть её симптомы. Как и многие люди, вы, возможно, ищете быстрый способ избавиться от сильного жжения, возникающего после еды. Существует один «чудо-продукт», и я был действительно поражён тем, как быстро он помог мне. Давайте в этой статье разберём всё по порядку. Причины и …
Я, как и многие люди, держу дома денежное дерево для обогащения. Только вот много лет оно не «работало» так, как мне бы того хотелось. Недавно по совету подруги, увлекающейся учением Фэн Шуй, я переставила цветок — и начались чудеса! Мне не только повысили зарплату, но еще и выдали премию на работе. Дочитайте статью, чтобы узнать …
Несколько лет назад по совету моей приятельницы, успешной бизнес-леди, я сделала для себя денежный магнит из однодолларовой купюры. Я не ожидала, что это даст какой-то положительный результат, просто подумала, а почему бы и нет. Каким же было мое удивление, когда уже через месяц я поняла, что талисман-то мой работает и денежек в карманах прибавилось. Дочитайте …
Раньше со мной частенько случалась такая неприятность: мой смартфон разряжался в самый неподходящий момент. Уверена, что эта проблема знакома многим из вас. Муж посоветовал мне отключить на телефоне одну функцию. Как оказалось, именно она больше всего и разряжала мой гаджет. Теперь он работает долго и меня не подводит! Если дочитаете статью до конца, узнаете еще …
От своей бабушки я знаю о том, что некоторые вещи делать на кухне нельзя. А многие хозяйки навлекают на себя бедность и другие проблемы, нарушая кухонные табу. Раньше и я этим грешила, но мне удалось изменить свою жизнь в лучшую сторону, начав придерживаться народной мудрости. Прочитайте мою статью и узнаете, что нельзя делать на кухне. …
Забавное я тут увидела в магазине. Стоит какому-нибудь средству стать чуть-чуть популярным и узнаваемым, как тут же появляется куча аналогов. Да и Бог с ними, с аналогами. Но цена! Как, скажите мне, как может так статься, что два одинаковых препарата (вернее, один и тот же препарат под разными названиями) стоят в одном и том же …
Кто-то скажет, что, раз я радуюсь как ребёнок розам из коробок, то, значит, слаще морковки в розовом мире ничего не пробовала. Однако это не так. Всё перепробовала. Я покупала розы и напрямую у коллекционера, и летом в питомнике, и рано весной с ЗКС (помните, в таких высоких прямоугольных контейнерах в фирменной упаковке, Дельбара, кажется) по …
Чаще всего садоводы жалуются на невсхожие семена. Во вторую очередь на пересорт. И то, и другое – обидно. Но гораздо обиднее, если ни семечка не взошло. Тут даже не узнаешь, был пересорт, или нет. Знатно поэкспериментировав, я поняла, что зачастую причина непрорастания семян — мы сами. Вернее, неправильные условия, которые мы создали семенам на стартовом …
После статьи о моей «закупке» (иначе не скажешь) коробочных роз (а я взяла сразу 9 штук), неожиданно много было вопросов о их сохранении до высадки. Поначалу пыталась подробно отвечать каждому, но, устав писать однотипные тексты, решила отдельно написать очень подробную статью, в которой расскажу, как хранить, где хранить и стоит ли закапывать розы в сугроб. …
Привет друзья! Вы на канале «Кухня изнутри». Сегодня я покажу вам как при случайном стечении обстоятельств мы на кухне приготовили мягкий сыр. Он получился чем-то похож на сыр Филадельфия. И его можно запросто добавить в японские роллы, использовать на греночки белого хлеба вместе с лососем слабой соли или приготовить на его основе такие великолепные десерты …
Привет друзья! Вы на канале «Кухня изнутри». Сегодня покажу вам как готовить узбекский жаренный суп. Да, вы не ослышались, именно жаренный. Я много раз готовил его в варёном варианте. А теперь решил немного изменить стратегию. Узбекский национальный суп. Естественно, это будет по мои правилам. Так как поварского опыта у меня не мало, и, в силу …
Привет друзья! Вы на канале «Кухня изнутри». Совсем недавно столкнулся с феноменом квашеного лука. И написал по этому поводу статью и пост. Как я уже и говорил, мысль о квашении самого популярного в кулинарии овоща мне пришла случайно во время маринования лука для сельди. Попытки найти рецепт в интернете обернулись очень скудным количеством информации. Но …
Привет друзья! Вы на канале «Кухня изнутри». Сегодня я расскажу Вам как с легкостью отмыл все краны и смесители на кухне и в ванной. При этом, я не использовал ни одного дорогого новомодного средства. А секрет бы, как говорится под носом. Секрет этот я посмотрел у одного из блогеров из Тик тока. Решил испытать на …
Привет друзья! Вы на канале «Кухня изнутри». Сегодня покажу вам рецепт красного основного соуса. Уверен, кто постарше, помнят, это тот самый соус, что подавали к котлетам в детском садике и столовых в Советском Союзе и позднее. Учитывая сегодняшние цены на продукты, этот соус будет как нельзя кстати. Видел приготовление этого соуса другими блогерами в самых …
Здравствуйте уважаемые читатели! Вы на канале «Кухня изнутри». Сегодня я расскажу как появляются капельки на овощах, и почему это не очень хорошо. Обычно, такие капельки появляются при нарезке огурцов, кабачков, тыквы многих других овощей. Это довольно естественный процесс. В овощах огромное количество влаги. Когда мы разрезаем их, особенно поперёк волокон, она вытекает из внутренних каналов …
Поставить декабрист в нежаркое и не слишком солнечное место – хорошо для пышного цветения. Но растение может приносить намного больше. Раньше я не знала, как грамотно разместить цветок по фен-шуй. Делюсь, куда ставить декабрист и шлюмбергеру, чтобы они защищали от ссор, конфликтов и негатива. Символика растения Декабрист имеет достаточно длинные, гибкие побеги из отдельных сегментов, …