В тренажерке, стесняясь до чертиков и не успев снять штаны, слышу от зашедшего качка: «похудей, а потом приходи». Но ведь уже похудела и считаю себя стройной 75 кг рост 166 см, а для него, оказывается, я все равно жирная тетя. И я разозлилась! Тут надо пояснить, когда меня бесят, от злости к цели пру как …
Почему поднимать руки вверх полезно? Усиливает отток лимфы, вытягивает позвоночник, поднимает внутренние органы и живот убирает. И самое главное, очень важно после еды руки поднимать. Эффект очевиден. А если лежа руки поднимать, эффекта не будет? Рот открыт, это на лечебном выдохе ХА поднимаю руки. Лежишь и руки вытянуть за голову и одновременно тянуть ноги, по-моему …
Миф 1. От упражнений не худеют, надо рот на замок и не есть. Реальность: ты после диеты худая, но с обвисшей кожей судорожно ищешь способы подтянуть то, что сама и угробила. Не получится, кожа не подтянется. Делаешь упражнения, жир трамбуется, ты толстенькая, но при этом становишься сильной и кожа на месте. Отдых на пару недель, …
Толстенькие и не очень женщины боятся майонеза: от него толстеют и это правда, ведь если есть оливье вёдрами, то, конечно, от майонеза толстеют. В 120 гр салата 1 ложка майонеза. В тазике ложек 20. Считать умеем? 1 меньше 20, значит, от ложки майонеза потолстеть невозможно. Майонез — это жир. Но жир из продуктов синтезируется в …
Приготовила эту закуску в выходной на завтрак — муж и дети смели все за один присест. Эта закуска прийдется по вкусу всем, особенно детям! Булочка получается очень хрустящей, начинка нежной, ну и конечно же, обожаемые детьми сосиски, куда же без них. Ингредиенты: -длинный багет — 1 шт, -сосиски — 3 шт, -яйца — 3 шт, …
Это очень старый рецепт. Но как говорится — все новое — это хорошо забытое старое! Вот и я вспомнила про этот вкусный, но забытый мною рецептик и решила приготовить. Заодно поделиться им с вами, напомнить. А может, есть на моем канале и те, кто еще и не знает про него. Ингредиенты: -фарш — 400 гр …
Эти тарталетки обычно улетаю с праздничного стола быстрее всех. Очень сочная, остренькая, но сладковатая начинка прекрасно сочетается с хрустящей тарталеткой. Попробуйте обязательно — вам понравится! Ингредиенты: -тарталетки, -твердый сыр — 250 гр, -консервированный ананас — 250 гр, -виноград темный, без косточек — 250 гр, -чеснок — 2 зубчика, -майонез, -черный молотый перец, -укроп для украшения. …
Это блюдо очень вкусное как в горячем, так и в остывшем виде. Прекрасно подойдет в качестве закуски на праздничный стол. Ингредиенты: -грибы шампиньоны — 300 гр, -куриное филе — 200 гр, -1 крупная луковица, -сливки (у меня 10%) — 250 мл, -сыр — 70 гр, -сливочное масло — 30 гр, -тарталетки, -соль, черный молотый перец, …
Таким способом можно очень быстро приготовить маринованные грибочки и разнообразить свой праздничный стол вкусной закусочкой. Такие маринованные шампиньоны так же можно использовать и при приготовлении салатов. Ингредиенты: -500 гр шампиньонов, -уксус яблочный — 40 мл, -растительное масло без запаха — 100 мл, -соль — 1 чайная ложка, -сахар — 2 чайные ложки, -перец горошком — …
Какой отличный салат получился, что съели сразу весь на ужин. Вкусно, сытно и при этом легко, нет чувства тяжести и переедания. То, что надо на вечер. Долго расхваливать не стану, а сразу перейду к самому рецепту приготовления. Особенность этого салата — все продукты трём на тёрке. Салат с морковкой — рецепт тёртого салата Сначала подготовим …
Не могу оставить этот рецепт у себя в копилке и должна им поделиться со своими подписчиками и гостями канала. Сразу стоит упомянуть, что это быстрое универсальное тесто из которого можно наделать не только пирожков, но и булочек, хачапури. Вкус у выпечки просто замечательный, а делается тесто быстро, на молоке и сухих дрожжах. Также большое достоинство …
Хороший салат, которым можно будет удивить гостей и он понравится — это уже проверено) Вариант салата «селёдка под шубой», только без картошки. Вместо неё я использовала другой ингредиент. Селёдка под шубой по-новому — рецепт салата Кокетка Приготовление салата ну очень несложное. Как я люблю без особых заморочек. Собирается точно также слоями. 1 слой. Авокадо почистить, …
По своему необычный, новенький рецепт котлет. Приятно удивляют своим вкусом, нежные и съедаются очень легко. К тому же и по продуктам выходит совсем недорого, что зачастую важно, учитывая цены в магазинах. Такие котлетки отлично дополнят любой обед или ужин, да и на завтрак подойдут идеально. Рецепт яичных котлет без мяса Понадобится: -5 яиц; -2 столовые …
Это рецепт, который выручит всегда, хоть самим угоститься или если гости вот-вот придут и надо что-то подать к чаю. Домашнее угощение всегда вкусней магазинного) Делать пирог можно с любыми ягодами, фруктами. Сейчас лето и можно использовать, клубнику, кусочки персиков, абрикосов. Быстрый пирог с ягодами к чаю — рецепт Продукты самые простые: -100 мл. кефира; -1 …
До Нового года меньше двух месяцев — пора подводить итоги и избавляться от всего, что мешает вам добиваться своих целей и быть счастливым человеком. Как много обязательств вы взвалили на себя? Ощущаете ли бремя эмоциональных проблем? Чтобы стать счастливее, для начала отпустите беспокойство и стресс. Конечно, все мы попадаем в непростые жизненные обстоятельства. В такие …
Как прошел ваш год? Поблагодарите его за все хорошее, за уроки, взлеты и падения, новых друзей, любимых, за все! И помните, что есть вещи, которые попросту нужно отпустить до нового года. Избавьтесь от этого непосильного груза! «Вчера днем моя сестра-близнец позвала меня к себе в больницу. Почти год она находилась в коме. Встретить с ней …
Генеральная уборка перед Новым годом — хороший способ избавиться не только от старых вещей, но и от неудач. Чтобы начать жизнь с чистого листа, оставьте все ненужное в уходящем году. Порой не так уж и просто начать жизнь заново. Преследующие нас плохие воспоминания и проблемы блокируют нашу энергетику, не позволяя нам двигаться дальше. Новый год …
Этот салат чаще делают с миндалем, а я вот – с кукурузными хлопьями, не сладкими. Так нежнее и красивее. Новогодний салат шишка будет настоящим украшением вашего стола! Ингредиенты: -куриное филе — 300 г. -картофель — 3 шт. -маринованный огурец — 2 шт. -яйца — 3 шт. -твердый сыр — 150 г. -майонез или сметана — …
На новый год даже банальная нарезка может превратиться в произведение искусства. Проявите фантазию и удивите своих гостей. В виде елочки можно подать все, что угодно – сыры и колбасы, фрукты и овощи, и даже конфеты. Каркас может быть из грубой проволоки, картона или обычной морковке, а в качестве крепежа – зубочистки. Включите фантазию! Источник
Новый год — это особенное время, и каждому из нас хочется верить в чудо. Может, и не чуда, но чего-то такого, что заставило бы затаить дыхание. И волшебство случается! Разве может быть как-то по другому;) Сейчас я предлагаю вам узнать, какое Новогоднее чудо ждет именно вас! Предлагаю сделать новогодний расклад Таро. Отбросьте лишние мысли, думайте …